Hier zeigen wir euch, wie ihr euch aus dem Front Head Lock befreit

Lernt in diesem Video, wie ihr den Sit Out dazu nutzt, um euch aus dem Front Head Lock zu befreien

Wir zeigen euch, wie ihr euch aus dem Front Head Lock befreit und die Rückenkontrolle einnehmt

Dieses Video zeigt euch, wie ihr euch den Underhook mithilfe von Schlagkombinationen erkämpft

Hier seht ihr eine weitere Variante wie ihr den Underhook mithilfe von Schlagkombinationen erkämpft

Die Profis Christian und Sascha zeigen euch, wie euch mithilfe des Underhooks Kniestöße zum Körper gelingen

In diesem Video zeigen wir euch, wie ihr im Underhook-Clinch Schulterstöße anbringen könnt

Ihr lernt in diesem Video mit Coach Sascha, wie ihr Guillotine-Chokes korrekt ausführt

Coach Sascha zeigt euch, wie ihr aus der Head&Arm-Kontrolle die 10-Finger-Guillotine anbringt

Wir zeigen euch, wie ihr die High Ellbow Guillotine aus der Head&Arm-Position durchführt

Dieses Video zeigt euch, wie ihr euch mithilfe des Mantis-Escapes aus dem Underhook-Clinch befreien könnt

Dieses Video zeigt euch wie ihr aus der Front Headlock-Position heraus kämpfen könnt

In diesem Drill-Video lernt ihr, wie ihr aus dem Overhhok repumbled

Dieses Video zeigt euch , wie ihr den Übergang vom Striking ins Clinching trainieren könnt

Wir zeigen Ihnen die Grundlagen des Oberkörper-Clinch-Sparrings

Dieses Video zeigt euch die Ausführung des Snap Downs aus dem Underhook

In diesem Video lernt ihr die Grundlagen der Defensive für das Clinchen

Wir zeigen euch in diesem Video den Hip Throw aus dem Overhook