Lernt in diesem Video, wie ihr den Sit Out dazu nutzt, um euch aus dem Front Head Lock zu befreien
Wir zeigen euch, wie ihr euch aus dem Front Head Lock befreit und die Rückenkontrolle einnehmt
Dieses Video zeigt euch, wie ihr euch den Underhook mithilfe von Schlagkombinationen erkämpft
Hier seht ihr eine weitere Variante wie ihr den Underhook mithilfe von Schlagkombinationen erkämpft