Hier werden euch alle relevanten Würfe und Takedowns gezeigt, die im modernen MMA zur Anwendung kommen. Die Würfe beinhalten Techniken aus dem Judo und dem Ringen (Griechisch-römischer Stil), dabei wird der Oberkörper kontrolliert und der Gegner zu Boden gebracht. Die Takedowns behandeln alle Angriffe, die zu den Beinen gehen, beispielsweise Single- und Doubleleg-Angriffe
Hier zeigen wir euch, wie ihr euch aus dem Front Head Lock befreit
Lernt in diesem Video, wie ihr den Sit Out dazu nutzt, um euch aus dem Front Head Lock zu befreien
Wir zeigen euch, wie ihr euch aus dem Front Head Lock befreit und die Rückenkontrolle einnehmt
Dieses Video zeigt euch, wie ihr euch den Underhook mithilfe von Schlagkombinationen erkämpft
Hier seht ihr eine weitere Variante wie ihr den Underhook mithilfe von Schlagkombinationen erkämpft
Die Profis Christian und Sascha zeigen euch, wie euch mithilfe des Underhooks Kniestöße zum Körper gelingen
In diesem Video zeigen wir euch, wie ihr im Underhook-Clinch Schulterstöße anbringen könnt
Ihr lernt in diesem Video mit Coach Sascha, wie ihr Guillotine-Chokes korrekt ausführt
Coach Sascha zeigt euch, wie ihr aus der Head&Arm-Kontrolle die 10-Finger-Guillotine anbringt
Wir zeigen euch, wie ihr die High Ellbow Guillotine aus der Head&Arm-Position durchführt
Dieses Video zeigt euch, wie ihr euch mithilfe des Mantis-Escapes aus dem Underhook-Clinch befreien könnt
Dieses Video zeigt euch wie ihr aus der Front Headlock-Position heraus kämpfen könnt
In diesem Drill-Video lernt ihr, wie ihr aus dem Overhhok repumbled
Dieses Video zeigt euch , wie ihr den Übergang vom Striking ins Clinching trainieren könnt
Wir zeigen Ihnen die Grundlagen des Oberkörper-Clinch-Sparrings
Dieses Video zeigt euch die Ausführung des Snap Downs aus dem Underhook
In diesem Video lernt ihr die Grundlagen der Defensive für das Clinchen
Wir zeigen euch in diesem Video den Hip Throw aus dem Overhook