Dieses Video soll euch zeigen, wie ihr euch in der Unterlage der Open Guard verteidigt

Der Technical Stand Up wird in vielen Kampfsituationen eingesetzt und ist eine der wichtigsten Bewegungen im MMA. Coach Sascha zeigt ihn euch

Dieser Clip zeigt euch wie ihr den Technical Stand Up nutzt, um sicher in der Open Guard aufzustehen

Wie funktionieren Scissor Sweeps? Coach Sascha zeigt euch alles Wesentliche dazu

In diesem Video zeigen wir euch, wie ihr den Tripod Sweep in der Open Guard einsetzt

In diesem Video zeigen wir euch, wie ihr eine Variante des Tripod Sweeps in der Open Guard einsetzt

In diesem Clip zeigen wir euch, wie ihr euch aus der Open Guard das Bein eures Gegners schnappt und zum Single Leg übergeht

Dieses Video zeigt euch, wie ihr den Scissor Sweep aus der Open Guard ausführt

Wir zeigen euch in diesem Video die zweite Stufe des Open Guard Sparrings

Mit der 1. Stufe des Open-Guard-Bodyshot-Sparrings lernt ihr, Schritt für Schritt die Open Guard zu beherrschen

Mit der 2. Stufe des Open-Guard-Bodyshot-Sparrings lernt ihr, Schritt für Schritt die Open Guard zu beherrschen

Mit der 3. Stufe des Open-Guard-Bodyshot-Sparrings lernt ihr, Schritt für Schritt die Open Guard zu beherrschen