Mit der 1. Stufe des Open-Guard-Bodyshot-Sparrings lernt ihr, Schritt für Schritt die Open Guard zu beherrschen
Mit der 2. Stufe des Open-Guard-Bodyshot-Sparrings lernt ihr, Schritt für Schritt die Open Guard zu beherrschen
Mit der 3. Stufe des Open-Guard-Bodyshot-Sparrings lernt ihr, Schritt für Schritt die Open Guard zu beherrschen