Ihr lernt in diesem Video mit Coach Sascha, wie ihr Guillotine-Chokes korrekt ausführt
Coach Sascha zeigt euch, was ihr bei den Varianten des Shin Cross Passes beachten müsst
Wir zeigen euch in diesem Clip, worauf es beim Ellbow Knee Escape ankommt
Der Technical Stand Up wird in vielen Kampfsituationen eingesetzt und ist eine der wichtigsten Bewegungen im MMA. Coach Sascha zeigt ihn euch