Wir zeigen euch in diesem Clip, worauf es beim Ellbow Knee Escape ankommt
Der Technical Stand Up wird in vielen Kampfsituationen eingesetzt und ist eine der wichtigsten Bewegungen im MMA. Coach Sascha zeigt ihn euch
Ihr lernt in diesem Video von Coach Sascha wie ihr den so genannten Torreado Pass durchführt
In diesem Video zeigt euch Coach Sascha, auf was es bei der Triangle Submission ankommt