Der Technical Stand Up wird in vielen Kampfsituationen eingesetzt und ist eine der wichtigsten Bewegungen im MMA. Coach Sascha zeigt ihn euch
Up Next in MMA Closed Guard Bottom
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Drill für Closed Guard Bottom Technic...
Dieses Video zeigt euch, wie ihr aus der Guard Position den Technical Stand Up durchführt
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Application für Technical Stand Up
Dieses Video zeigt euch, wie ihr den Einsatz des Technical Stand Ups mit Widerstand trainieren könnt
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Movement für Armbar
Coach Sascha zeigt euch die grundlegenden Bewegungen des Armhebels
