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Drill für Closed Guard Bottom Technical Stand Up

1m 51s

Up Next in MMA Closed Guard Bottom

  • Application für Technical Stand Up

    Dieses Video zeigt euch, wie ihr den Einsatz des Technical Stand Ups mit Widerstand trainieren könnt

  • Movement für Armbar

    Coach Sascha zeigt euch die grundlegenden Bewegungen des Armhebels

  • Drill für Closed Guard Bottom Armbar

    Wir zeigen euch in diesem Clip was ihr für den Armbar aus der Guard Position wissen müsst
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