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Dieses Video zeigt euch die Warm-Up-Übung Static Hip Shrimp
Up Next in Groundfighting
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Warm Up Hindu Squat
In diesem Video zeigen wir euch den so genannten Hindu Squat
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Warm Up Hindu Push Ups
Hier bekommt ihr erklärt, wie ihr Hindu Push Ups ausführt
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Warm Up Mountain Climber
In diesem Video stellen wir euch vor, wie man den Mountain Climber ausführt
