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02:03Episode 1Warm Up Skippies
Episode 1
Dieses Video zeigt euch, wie ihr Skippies korrekt ausführt
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01:53Episode 2Warm Up Rolling
Episode 2
Wir zeigen euch in diesem Video, wie ihr die Flexibilität eures Oberkörpers mithilfe von Rollen verbessert
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01:23Episode 3Warm Up Pendeln
Episode 3
Dieser Clip zeigt euch Schritt für Schritt die Pendel-Bewegung
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02:08Episode 4Warm Up Paddling
Episode 4
Wir zeigen euch in diesem Clip wie ihr die Paddling-Bewegung lernen könnt
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02:27Episode 5Warm Up Diagonal Step Out
Episode 5
In diesem Clip zeigen wir euch, wie ihr den Diagonal Step Out drillt
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02:34Episode 6Warm Up Step Through
Episode 6
Unser Video zum Step Through zeigt euch alles Wichtige zu diesem Drill
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01:50Episode 7Warm Up Step In Walk
Episode 7
Dieser Drill ist das perfekte Warm Up für euer Striking-Workout
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02:16Episode 8Warm Up Step Out Walk
Episode 8
Dieser Drill ist das perfekte Warm Up für euer Striking-Workout
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02:20Episode 9Warm Up Diagonal Step In
Episode 9
Mit diesem Drill wärmt ihr euch auf und versteht gleichzeitig den Diagonal Step In