Dieses Video zeigt euch die Warm-Up-Übung Static Hip Shrimp

In diesem Video zeigen wir euch den so genannten Hindu Squat

Hier bekommt ihr erklärt, wie ihr Hindu Push Ups ausführt

In diesem Video stellen wir euch vor, wie man den Mountain Climber ausführt

Dieses Video zeigt euch, wie ihr die Bridges Side to Side ausführt

Mit diesem Clip lernt ihr, wie ihr den Technical Stand Up ausführt

Wir zeigen euch wie ihr den Triangle Sit Up ausführt