Hier werden euch alle relevanten Würfe und Takedowns gezeigt, die im modernen MMA zur Anwendung kommen. Die Würfe beinhalten Techniken aus dem Judo und dem Ringen (Griechisch-römischer Stil), dabei wird der Oberkörper kontrolliert und der Gegner zu Boden gebracht. Die Takedowns behandeln alle Angriffe, die zu den Beinen gehen, beispielsweise Single- und Doubleleg-Angriffe
In diesem Clip wollen wir euch zeigen, welche Position ihr einnehmen müsst, um den Single Leg Takedown zu verteidigen
In diesem Clip zeigen wir euch die erste Technik zur Verteidigung des Single Leg Head Inside Takedowns
Dieses Video erklärt euch, wie ihr am Boden den Single Leg Head Inside verteidigen könnt
Dieses Video erklärt euch, wie ihr am Boden den Single Leg Head Inside verteidigen könnt
Wir zeigen euch, welche Position ihr einnehmen müsst, wenn ihr den Single Leg Head Inside durchführt
In diesem Clip zeigen wir euch, wie ihr den Single Leg Takedown "Running the Pipe" zu machen habt
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Die Profis Christian und Sascha zeigen euch, wie ihr mithilfe der Powerhand einen Takedown-Eingang schafft
Wir zeigen euch, wie ihr den Jab eures Gegners nutzt, um einen Takedown-Eingang durchzuführen
Pro-Kämpfer Christian und Sascha zeigen euch, wie ihr den Jab nutzt, um einen Takedown-Eingang durchzuführen