Wir zeigen euch, wie ihr aus der Cross Position effektiv Knie- und Schulterstöße ausführt
Wie ihr aus der Cross Position in die Mount Position gelangt zeigt euch Coach Sascha in diesem Video
Hier seht ihr, wie ihr aus der Cross Position mithilfe des Knee on Bellys zur Mount gelangt
Wir zeigen euch in diesem Clip, was ihr bei der Ausführung aller Kimura-Techniken beachten müsst