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Wir zeigen euch, wie ihr aus der Cross Position effektiv Knie- und Schulterstöße ausführt
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Drill für Cross Position Advance To M...
Wie ihr aus der Cross Position in die Mount Position gelangt zeigt euch Coach Sascha in diesem Video
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Drill für Cross Position Knee On Bell...
Hier seht ihr, wie ihr aus der Cross Position mithilfe des Knee on Bellys zur Mount gelangt
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Movement für Kimura
Wir zeigen euch in diesem Clip, was ihr bei der Ausführung aller Kimura-Techniken beachten müsst
