Wir zeigen euch in diesem Video, wie ihr die Closed Guard eures Partners öffnet
Coach Sascha zeigt euch, was ihr bei den Varianten des Shin Cross Passes beachten müsst
Unser Coach Sascha zeigt euch, wie ihr den Shin Cross Pass aus der Guard Position durchführt
Die Coaches Oliver und Sascha zeigen euch, wie ihr aus der Closed Guard effektiv sparrt