In diesem Bereich zeigen wir euch schwerpunktmäßig Schlag- und Aufgabetechniken am Boden. Ziel ist es den Gegner aus einer guten Kontrollposition zu schlagen und Aufgabegriffe anzubringen. Hier kommen die Prinzipien des Brazilian Jiu Jitsus zum Tragen: Position before Submission.
Wir zeigen euch, wie ihr euch in der Guard-Position von oben sicher positioniert
Lernt in diesem Video, wie ihr aus der Guard-Position effektives Ground&Pound anbringt
Ihr lernt in diesem Video, wie ihr aus der oberen Guard-Position effektiv Ellenbogenstöße ausführt
Wir zeigen euch in diesem Video, wie ihr die Closed Guard eures Partners öffnet
Coach Sascha zeigt euch, was ihr bei den Varianten des Shin Cross Passes beachten müsst
Unser Coach Sascha zeigt euch, wie ihr den Shin Cross Pass aus der Guard Position durchführt
Die Coaches Oliver und Sascha zeigen euch, wie ihr aus der Closed Guard effektiv sparrt