Hier seht ihr eine kleine Auswahl unserer Workouts. Ihr findet in unserer Datenbank zahlreiche Workouts mit und ohne Geräte. Egal ob kampfsportspezifische oder für die generelle Athletik, hier werdet ihr fündig
Coach Sebastian zeigt dir in diesem Video, wie du Schlagtechniken an einem MMA-Dummy üben kannst. Hat dir das Video gefallen? Dann werde jetzt Mitglied in der MMA-Library und erhalte Zugang zu ALLEN unseren Videos!
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Dieses Video zeigt euch ein kurzes und effektives 5-Minuten-Box-Workout, das ihr ohne Geräte ausführen könnt. Hat dir das Video gefallen? Dann werde jetzt Mitglied in der MMA-Library und erhalte Zugang zu ALLEN unseren Videos!
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Dieses Video zeigt euch ein kurzes und effektives 5-Minuten-Grappling-Workout, das ihr ohne Geräte ausführen könnt. Hat dir das Video gefallen? Dann werde jetzt Mitglied in der MMA-Library und erhalte Zugang zu ALLEN unseren Videos!
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In diesem Video zeigt euch Coach Sebastian Ott, ein Workout mit dem Wrestle Rope. Hat dir das Video gefallen? Dann werde jetzt Mitglied in der MMA-Library und erhalte Zugang zu ALLEN unseren Videos!
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