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Wir zeigen euch in diesem Video, wie ihr die Flexibilität eures Oberkörpers mithilfe von Rollen verbessert
Up Next in Striking
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Warm Up Pendeln
Dieser Clip zeigt euch Schritt für Schritt die Pendel-Bewegung
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Warm Up Paddling
Wir zeigen euch in diesem Clip wie ihr die Paddling-Bewegung lernen könnt
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Warm Up Diagonal Step Out
In diesem Clip zeigen wir euch, wie ihr den Diagonal Step Out drillt
