Mit der 1. Stufe des Open-Guard-Bodyshot-Sparrings lernt ihr, Schritt für Schritt die Open Guard zu beherrschen
Wir zeigen euch in diesem Video die zweite Stufe des Open Guard Sparrings
Mit der 2. Stufe des Open-Guard-Bodyshot-Sparrings lernt ihr, Schritt für Schritt die Open Guard zu beherrschen
Mit der 3. Stufe des Open-Guard-Bodyshot-Sparrings lernt ihr, Schritt für Schritt die Open Guard zu beherrschen