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Hier zeigt euch Coach Sebastian, wie ihr aus der Closed Guard mit den Ellenbögen zuschlägt
Up Next in Ground&Pound (DE)
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Drill für Closed Guard Strikes+Ellbows
Lernt in diesem Clip, wie ihr aus der Closed Guard Schläge und Ellbogenstöße anbringt
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Explanation für Top Half Guard Position
Coach Sebastian zeigt euch in diesem Clip, wie ihr die Half-Guard-Position kontrolliert
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Drill für Half Guard Punches
Ihr lernt in diesem Video, wie ihr aus der Half-Guard-Position effektiv Schläge anbringt
