Coach Sebastian zeigt euch hier, wie ihr im Bodenkampf aus der Crossposition effektiv schlagt
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Workout für Closed Guard Ground&Pound 1
Coach Sebastian zeigt dir in diesem Video, wie du Schlagtechniken an einem MMA-Dummy üben kannst. Hat dir das Video gefallen? Dann werde jetzt Mitglied in der MMA-Library und erhalte Zugang zu ALLEN unseren Videos!
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Workout für Closed Guard Ground&Pound 2
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