Wir zeigen euch in diesem Clip was ihr für den Armbar aus der Guard Position wissen müsst
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Wie ihr den Einsatz des Armhebels korrekt lernt, zeigen wir euch in diesem Application-Video
In diesem Video zeigt euch Coach Sascha, auf was es bei der Triangle Submission ankommt
In diesem Drillvideo zeigt euch Coach Sascha die Triangle aus der Guard-Position